Online Yoga （ヨガレッスン上級編）

OnlineYoga（上級）20211115（PDF用）.pdf

ご自宅で60分のヨガレッスンができるオンライン動画（YouTube）とテキストです。 オンラインでレッスンできる方限定となります。
こちらは、上級編となっており、少し難しいアーサナで構成されています。調気（息）法は、直接ご指導ができませんので、初級と同じものを入れてあります。
上級者の方は、テキストや動画など必要ないかもしれませんが、初級、中級と作りましたので作ってみました。
テキストの中に、YouTube動画URL・QRコードを貼り付けてありますので、アクセスいただければ、ヨガを行えるようになっております。テキストを参考に、日々レッスンを楽しんでください。 ヨガ未経験の方、経験の浅い方向けです。 限られたツールで制作したものです。画質・音質共に手作り感があります。ご理解いただいた上でご購入いただければ幸いです。 どうぞ、宜しくお願い致します。
＊　ご購入後のご質問等のサポートも致します。テキストの中にメールアドレスが記されておりますので、お気軽にお問い合わせください。